Jemná jóga na zklidnění
VÍCE O KURZU JEMNÁ JÓGA NA ZKLIDNĚNÍ:
- Lekce jsou upravovány s ohledem na váš věk, fyzickou zdatnost i jógovou zkušenost,
- cvičením ásán zvýšíme flexibilitu, sílu i energii,
- za pomoci harmonizačních cviků a dechových technik příznivě podpoříme metabolismus, ovlivníme hormonální systém i proudění lymfy,
- jednoduše podpoříme celkové zdraví a vitalitu,
- cvičení probíhá v pomalém tempu, abyste se mohly soustředit na koordinaci pohybu a dechu, učíme se vnímat, co nám naše tělo říká,
- lekce zahajujeme a zakončujeme relaxací,
- využíváme pomůcky, které umožní všem správné provedení pozic. K dispozici jsou podložky, overbally, masážní míčky, rollery a deky.
Víte, že zdravotní pojišťovny VZP, VoZP, ZP MV ČR nabízejí benefity pro své klienty, včetně finančního příspěvku na cvičení?
OMLUVY A NÁHRADNÍ HODINY
V rámci kurzu vám nabízíme možnost omluv a náhrad.
- V zápisovém systému vyberete lekci, které se nemůžete zúčastnit a následně si zvolíte hodinu náhradní,
- omluvit se můžete nejpozději do 22.00 předchozího dne,
- náhradní hodinu si lze vybrat pouze v případě, že je na dané lekci volné místo,
- k dispozici jsou pondělní a středeční kurzy jógy,
- podrobnosti najdete v návodu na úvodní straně Webookeru.
Pavlína Svobodová
„Jóga si mě našla sama asi před deseti lety v náročnějším životním období, kdy jsem cítila potřebu nalézt něco nového, co mi přinese do života rovnováhu a klid. Na jógovém pobytu na Filipínách v roce 2019 jsem se rozhodla, že chci mé nadšení z jógy předávat i ostatním. Po návratu jsem tedy absolvovala jógový kurz akreditovaný MŠMT, který probíhal v centru Jógy v denním životě. Následně jsem se začala věnovat hlubšímu studiu i samotné výuce jógy. Vyzkoušela jsem různé styly. Nejvíce se ztotožňuji s pomalejším a jemnějším tempem a právě v tomto duchu Jemná jóga a mé lekce probíhají. Držím se motta: Všechno má svůj čas a důvod.“
Potřebujete více informací o kurzu jemná jóga? Hanka vám ráda poradí: hana.schovancova@domumraje.cz, +420 775 720 585
